何もする気になれない日

久しぶりの感覚

朝、まだまだ寝たいのに、ワンちゃんに起こされ体がダルく、眠気がとれないので2度寝。眠気はなくなったが、何もする気がおきない。

こんな事は久しぶりである。何もする気になれないから午後からの予定をキャンセルして家で何もせずにいる。

少し元気が出たので、窓を開け家の空気を入れ替え掃除する。ちょっとエネルギーが出たから、たまっているデスクワークをしようとしたが、やはりする気になれない。

ずいぶん久しぶりな感覚で、こんな時はどうやってセルフケアしていたか忘れてしまっている。

そうだ。

とにかく体を休めて何もせずに、動きたくなったら、川や海と緑を五感で感じる事が自分にあったセルフケアだった。

思いだしたからには、まず何もしないでボーとしよう。

皆さんはこんな時どうされてますか、

自分なりのセルフケアがあるといいですね